蜂蜜的吃法

　　蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。那么大家知道蜂蜜的吃法吗?现在就跟随我的康网小编一起来了解一下蜂蜜的吃法吧。

　　蜂蜜的吃法

　　1、生吃蜂蜜2~3汤匙,加温开水半杯,搅匀服用。

　　2、涂抹在面包,馒头上吃。

　　3、蜂蜜雪梨:将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。

　　4、用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。

　　5、蜂蜜鸡蛋羹:蜂蜜35克 鸡蛋1个,将鸡蛋打入瓷碗内,放锅内蒸15分钟熟后稍凉后再加入蜂蜜。

　　6、每日早晨空腹各服1剂,长期服用。大补,可轻身、健脑、强体。

　　7、蜂蜜水果沙拉,将水果切好,然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可,既美容,又不会担心发胖,还可以通便。

　　8、蜂蜜还可以加入牛奶。绿茶中,美容又健康。

　　9、山楂蜂蜜茶 :将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。

　　10、效用:消积菜瘀,活血降压。主治各型高血压病,对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。

　　扩展阅读：蜂蜜忌与什么食物同食?

　　1、蜂蜜和豆腐同食会耳聋

　　2、蜂蜜和洋葱同时伤眼睛

　　3、蜂蜜和韭菜同食引起心病

　　4、蜂蜜和大米同食会胃痛

　　5、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒