蜂蜜加醋的作用

　　蜂蜜可以加醋吗》蜂蜜加醋的作用是什么?现在好多人都有这样的疑问，现在康网小编就向大家解答一下蜂蜜加醋的作用是什么。

　　蜂蜜加醋的作用

　　蜂蜜+白醋有一定的减肥作用。蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。

　　注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。

　　同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

　　对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替来代替正餐。

　　方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

　　一个月可以减大约6公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。

　　据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

　　蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。 坚持饮用，减肥效果绝佳。

　　扩展阅读：蜂蜜的适宜人群

　　适宜人群适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用一般人群均可食用注：糖尿病患者也可以食用蜂蜜(少食用些)