醋和蜂蜜减肥

　　醋和蜂蜜减肥轻轻松让你瘦十斤,不节食,不打针,不吃药。是不是很期待呢?现在就和康网小编一起来了解一下醋和蜂蜜减肥法吧。

　　醋和蜂蜜减肥法

　　在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法为:1早餐前20分钟空腹喝,2中餐和晚餐后立刻喝,值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。

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　　每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥,美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了,没有任何副作用。注意:①水要是冷的,不要热的,也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠;②十分钟以后再吃东西;③一定要空腹。