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核心提示：K歌5分钟燃烧热量等于跑步100米 K歌是很多年轻人爱做的事，但是今天小编要告诉大家的是K歌也有非常好的减肥功效可能很多人都不敢相信，科学研究证明，K 歌5分钟相当于短跑100米，而……
影响唱歌热量消耗的主要因素：
1.歌曲的节奏节奏越快越强，消耗的热量越多。例如，摇滚乐就比抒情歌曲消耗的热量多。
2.歌曲的旋律旋律高低起伏越大，消耗的热量越多。
3.歌曲的长度歌曲越长，消耗的热量越多。
4.歌曲的语种由于大部分人不会讲其他国家的语言，所以，唱外文歌曲会消耗掉更多的热量。
5.歌手的音量唱歌时声音越大，所消耗的热量越多。
6.歌手的音高音高也称音调，唱歌时调子越高，所消耗的热量越多。
7.歌手的演唱风格通俗演唱风格“以情为主”,民族演唱风格“以字为主”,美声演唱风格“以声为主”。因此，一般而言，在同等条件下，美声唱法所消耗的热量越多。
专家揭秘K歌减肥原理
歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸不大一样。平时，人们交谈时所需音量较小，气息浅，不需要很大的力度。而唱歌是为了抒发情感(情感博客,情感说吧)，是要唱给别人听的。因而要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，并要求根据歌曲的需要，或长、或短、或强、或弱、或高、或低地有控制地输送气息。因此唱歌时的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，是后天训练出来的。
唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。