蜂蜜醋减肥法

　　蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。那么蜂蜜醋减肥法你尝试过吗?今天康网小编就为大家介绍蜂蜜醋减肥法。

　　蜂蜜醋减肥法原理

　　蜂蜜：含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。

　　白醋：具有养颜美白的效果，经常使用相信MM们都知道它可以让你的皮肤更加嫩白。

　　蜂蜜醋减肥法注意事项

　　1、在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

　　2、蜂蜜醋减肥法很适合身材变胖、身体不好的人，方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

　　3、蜂蜜醋减肥法是一个很有效的减肥方法，一个月可以减大约6公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

　　扩展阅读：蜂蜜醋减肥法具体实施

　　1、早餐前20分钟空腹喝，准备200CC凉白开水加1小勺蜂蜜、4小勺白醋(白醋和蜂蜜配比为4：1)

　　2、中餐和晚餐后立刻喝，配比和早餐时一样