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薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。主要成分有蛋白质、维生素B1、B2。下面康网小编就为大家介绍一下薏米的美容功效。
薏米的美容功效作用
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
薏米百合粥的做法是:将适量薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水煮至薏米开花,汤稠即成。但薏米性寒,体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃,否则很可能引发痛经。
康网小编的特别提示:薏米的美白功能真的很厉害。编辑曾经试过薏米红豆黑米一起熬,连续食用一周。脸部的痘痘印记消了不少,皮肤也变得白皙光滑,各位爱美的MM也可以尝试一下。