山楂的作用

　　吃山楂有什么作用是什么?山楂是大家都很喜欢吃的东西吧，关于常食山楂有没有副作用大家都知道么?毕竟像是山楂这种经常吃的东西，在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的东西了，那么下面康网小编就来告诉大家吃山楂有什么作用相关信息，让大家更多了解一下常食山楂有什么副作用吧。

　　山楂有副作用吗 能多吃吗

　　山楂对于人体具有非常良好的健脾开胃，养颜减肥的功效，是人们备受喜欢的大众食物，山楂不仅是食材，同时也是一种药材，广泛应用于制造生产药物以及临床应用等等。那么，山楂有副作用吗，能多吃吗?

　　山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。

　　它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂;山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效;山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

　　那么功效如此之多的山楂有没有副作用是人们比较关心既好奇的。山楂是药果兼用树种，被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。在日常生活中具有非常好的保健养生功效，是可以长期吃的，但是一次性不要吃太多，其实吃任何东西都要讲究适量。另外，孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

　　山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素c的含量较高;山楂酸甜可口，适合生食，又适合加工成山楂片、山楂酒等;山楂对于人体有很多保健功效，适量吃是没有什么副作用的，所以建议大家可以经常食用。但不宜吃过多。

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　　拓展阅读：银耳雪梨甜汤银耳

　　素有“平民燕窝”之称，含有多种营养元素，特别是蛋白质和氨基酸，是保健、养颜的健康食品。

　　材料

　　银耳，雪梨，枸杞，冰糖

　　做法

　　1.银耳提前用冷水泡开，撕成小朵;

　　2.将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖;

　　3.雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可;

　　小诀窍:

　　枸杞的量不要太多，否则汤汁会有些微酸。