醋泡黄豆减肥

　　醋泡黄豆不仅好处，而且具有减肥功效，那么醋泡黄豆减肥效果如何呢?下面就随康网小编一起看看醋泡黄豆的减肥效果吧。

　　醋泡黄豆减肥效果：

　　醋泡黄豆的作用是在你不知不觉的情况下发生的，并无需节食。记住吃醋豆时最好不要吃水果，而且如果是产后减肥要等孩子断奶后再开始吃。

　　黄豆煎炒20-25分钟，自然冷却后，用一个密封罐子，放入半瓶黄豆倒满醋，放在冰箱里，时隔5、6天就可以服用了，早晚各一次，每次5、6粒左右，再做点体操就可以减肥了。

　　早上起床，用泡黄豆的醋一勺稀释一杯凉开水，喝下，然后嚼食15颗黄豆。

　　食后大约15分钟后，会感觉到胃开始暖暖的，而后身体也慢慢发热。晚上食用后也是这样的感觉，而且感觉肚子饱饱的，一点都不饿，发热的感觉对减肥的人很重要，因为减肥的人往往会因为摄入的能量不够，而全身冰凉。

　　扩展阅读：白醋泡黄豆的做法

　　白醋泡黄豆的做法：

　　新鲜黄豆250g、优质白醋适量。用醋浸泡黄豆，浸泡15日，每天食用醋泡黄豆5～10粒。首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的，只需把买来的黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将醋倒入瓶中，淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了，这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止。五天后就可食用。

　　白醋泡黄豆适宜人群：

　　子宫肌瘤、乳腺癌患者忌食