柚子的热量

　　柚子不仅美味养颜，而且还有减肥的功效哦!很多朋友都在询问柚子是不是一种低热量的水果，柚子的热量是多少呢?下面就随康网小编一起看看柚子的热量吧。

　　柚子的热量：

　　柚子的热量高吗?最近，很多人都在关注这个问题，其实柚子的热量不高 100g/41kcal 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 含5克纤维和20克碳水化合物。

　　扩展阅读：柚子的功效与作用

　　柚子的功效与作用：

　　柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。

　　柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素，柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用。

　　柚子茶中富含大量地纤维和维他命c，常喝柚子茶能调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂，更能养颜美容、美白肌肤，对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘具有祛除作用。

　　柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加快受伤的皮肤组织的恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。

　　食疗作用：

　　果肉：味甘酸、性寒、无毒，有健脾、止咳、解酒的功效。

　　柚皮：味辛苦甘、性温，有化痰、止咳、理气、止痛的功效。

　　主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。