苦瓜汁

　　苦瓜汁大家喝过吗?大家知道苦瓜汁的做法吗?接下来就由康网小编来告诉大家，苦瓜汁的做法和苦瓜汁的保健功效吧。

　　苦瓜汁的做法之一：

　　(1)苦瓜汁的材料：

　　苦瓜 ，柳橙汁 ，冰塊加水或者冰水均可 ，糖或者蜂蜜均可

　　(2)苦瓜汁的做法：

　　準備果汁機 , 放入切成小塊的苦瓜 , 冰水 , 柳橙汁 , 蜂蜜打成汁即可 。

　　苦瓜汁的做法之二：

　　(1)苦瓜汁的材料：

　　白苦瓜 , 檸檬汁 , 蜂蜜或者糖 , 冰塊加水或者冰水

　　(2)苦瓜汁的做法：

　　白苦瓜切成小塊 , 檸檬汁 , 蜂蜜 , 冰塊加水順序放入果汁機 , 打成汁即可入杯 。

　　苦瓜汁的做法之三：

　　(1)苦瓜汁的材料：

　　苦瓜1/5个，柠檬1颗，金桔8颗，冰水120㏄，蜂蜜适量

　　(2)苦瓜汁的做法：

　　1、柠檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗净后切细丁。

　　2、将所有材料放入果汁机中。

　　3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

　　4、依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

　　扩展阅读：苦瓜的功效

　　1、苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。

　　2、苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。