灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法

　　灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法有哪些?灵芝也算是大家都很熟悉的东西吧，下面就让康网小编就来告诉大家灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法的相关信息，让大家更多看看灵芝孢子粉的食疗功效与作用及食用方法吧。

　　灵芝孢子粉的功效与作用

　　治疗心血管疾病：

　　灵芝孢子粉对人体具有降血脂，提高血液供氧能力，改善血液循环，尤其是改善人体心脑血液循环和外周血液循环的作用。可使冠心病、高血脂动脉硬化症、心搏功能弱、心律失常、心绞痛、心肌缺敌国症等病的症状得到缓解，可使眩晕、胸闷、气短、记忆力衰退等症状得到明显好转。

　　改善神经衰弱：

　　灵芝孢子粉对神经衰弱效果最为显著，能改善睡眠，增进食欲，使头痛、头胀症状减轻或消失，记忆力逐渐增强，神疲、乏力现象消失，且无副作用反应，无瘾性出现。

　　医治慢性气管炎：

　　灵芝孢子粉对机体具有抑制组强胺及其他致喘物质释放，解痉，松弛气管平滑机，消除免疫过敏反应等作用，因此对支气管炎及哮喘有良好的治疗效果。

　　有效防治肿瘤：

　　部坠毁肿瘤病人服用灵芝孢子粉后肿块缩小，疼痛大为减轻，食量、体力增加，生存期延长。肿瘤病人化疗、放疗时配合使用灵芝，能使血色素、血细胞、红细胞的总数保持较高水平，能减轻化疗、放疗对机体的损害。

　　灵芝孢子粉的食用方法

　　空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

　　保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克。

　　用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

　　灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)

　　用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)

　　做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

　　拓展阅读：灵芝银耳茶的做法详细介绍

　　菜系及功效：肝调养食谱 美容菜谱 滋阴食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱

　　口味：甜味 工艺：其他

　　灵芝银耳茶的制作材料：

　　主料：灵芝5克,银耳(干)10克

　　调料：白砂糖5克

　　教您灵芝银耳茶怎么做，如何做灵芝银耳茶才好吃

　　1.灵芝、银耳用清水洗净。

　　2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。

　　3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。

　　小帖士-健康提示：

　　功效：保肝、安神、益智。银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。

　　本品营养丰富，含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素，具有促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。

　　中医认为：灵芝性平味甘，能健脑益肾、消炎利尿;银耳性产，味甘、淡，可滋阴润肺、养胃生津。