胡萝卜减肥

　　每个人都希望自己再瘦点，那么有什么方法呢?其实胡萝卜就是不错的选择，大家是不是都很期待，那么就跟康网小编一起来了解胡萝卜减肥的方法吧。

　　胡萝卜减肥的方法之一：水煮胡萝卜

　　(1)水煮胡萝卜的做法：

　　1、准备两根胡萝卜，并把胡萝卜洗净、切片。

　　2、把胡萝卜片放入水里以中火煮到胡萝卜片变软为止。

　　(2) 水煮胡萝卜的建议：每天早上空腹吃胡萝卜+汤，中饭和晚饭正常。

　　胡萝卜减肥的方法之二：胡萝卜汁

　　(1)胡萝卜汁的做法：

　　把切好的胡萝卜放入榨汁机成泥状即可。

　　(2) 胡萝卜汁的建议：每天饭前喝胡萝卜汁1～2次，只要能坚持一个月，瘦十斤不是梦!

　　胡萝卜减肥的方法之三：西红柿胡萝卜汁

　　(1)西红柿胡萝卜汁的做法：

　　1、准备胡萝卜一两，西红柿一个，酸奶100g，柠檬汁一小匙。

　　2、将洗好的胡萝卜和西红柿放入榨汁机，粉碎后倒入玻璃杯，放入酸奶，柠檬汁 调味即可。

　　(2) 西红柿胡萝卜汁的建议：每日清晨配以早餐一起饮用，很快就会瘦下来。

　　扩展阅读：关于胡萝卜的益处

　　胡萝卜富含维生素，红萝卜素以及钙质，叶酸，植物纤维，等十几种营养素，不仅能减肥健身，而且还有一只人体进食甜食和油腻食物的欲望，预防感冒，对视力也有好处。