如何炒荷兰豆

　　如何炒荷兰豆？突然提出这个问题，相信大家一时肯定也想不起来。荷兰豆是我们生活中常见的蔬菜 ，但是如何炒荷兰豆呢？下面让康网小编和你一起来看一下如何炒荷兰豆的吧。

　　如何炒荷兰豆？

　　【原料】： 荷兰豆、红辣椒1个、葱姜蒜适量

　　【做法】：

　　1、荷兰豆去丝，洗净。锅里烧开水，把荷兰豆放入进锅飞水，然后马上放冷水里过凉。

　　2、葱姜蒜切成末，红辣椒一个切丝。

　　3、锅里下少许油烧热，下葱姜爆香，下荷兰豆翻炒，因为已经热水抄过，所以不用炒太长时间。

　　4、下蒜末和辣椒丝，适量盐鸡粉翻炒，即可出锅。

　　扩展阅读：荷兰豆的使用效果

　　荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。

　　经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

　　它对增强人体新陈代谢功能也有重要作用。