黄瓜减肥法

　　黄瓜减肥法有坏处吗？黄瓜减肥法具体操作方法是什么？黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，但是黄瓜减肥法有坏处吗？黄瓜减肥法具体操作方法是什么？相信能详细说出来的人并不多，下面让康网小编和你一起来看一下吧。

　　黄瓜减肥法具体操作方法

　　黄瓜配鸡蛋减肥法是指在一段时间中通过食用黄瓜和鸡蛋减肥的方法，采用黄瓜鸡蛋减肥一般需要一周的时间。黄瓜鸡蛋减肥法唯一不同于其他的各种饮食控制法：就是吃过后不会很快感到饥饿。

　　第一天：7只鸡蛋，黄瓜不限(也可改成苦瓜)。

　　第二天：6只鸡蛋，黄瓜不限。

　　第三天：5只鸡蛋，黄瓜4根。

　　第四天：4只鸡蛋，黄瓜3根。

　　第五天：3只鸡蛋，黄瓜2根。

　　第六天：2只鸡蛋，黄瓜2根。

　　第七天：1只鸡蛋，黄瓜2根。

　　这期间，早晚要喝一杯蜂蜜水，每天补充些维生素片，诸如VC、VA、VD、VB、VE，保证一天喝3升水，作好这些，会平衡营养缺失、减掉的是水分的问题。

　　一周过后，去秤上称一下，通常的结果是少了7～10斤，再不幸，也会甩掉3～4斤。

　　接下来，别深陷进这个魔幻梭哈的旋涡里，得相信自己的鉴赏力和判断力，合理的饮食搭配 适度的锻炼，才是让身体持久保持轻盈修长的健康方法。

　　黄瓜减肥法有坏处吗？

　　没有的。平时不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。

　　扩展阅读：黄瓜减肥法注意事项

　　最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑。从第二周开始，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外。

　　如果能做一定的运动，效果会更好。黄瓜鸡蛋减肥结束后不能马上恢复饮食，要慢慢增加。