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核心提示：OL女性一周减肥瘦身食谱 如今的上班族，特别是女性，饮食不规律、长期在外面吃以及经常吃零食等都是导致体重快速飙升的重要原因。小编针对工作后体重狂涨原因，为女性们量身打造一周……
星期二
早餐：蔬菜粥1碗，水煮鸡蛋1个。
餐点：香蕉1个。
午餐：快餐1份。
餐点：酸奶1杯，圣女果几颗。
晚餐：玉米粥1碗，凉拌木耳1份。
星期三
早餐：玉米粥1碗，蔬菜沙拉1份。
餐点：梨子1个。
午餐：快餐1份。
餐点：圣女果几颗，坚果几颗。
晚餐：红枣莲子粥1碗，凉拌黄瓜1份。
星期四
早餐：豆浆1杯，全麦面包1片，水煮鸡蛋1个。
餐点：香蕉1个。
午餐：快餐1份。
餐点：酸奶1杯，黄瓜1小条。
晚餐：玉米粥1碗，水煮鸡蛋1个。