孕妇吃什么干果好

　　孕妇吃什么干果好？果是我们生活中常见的零嘴，但是孕妇吃什么干果好？相信能详细说出来的人并不多，下面让康网小编和你一起来看一下孕妇吃什么干果好吧。

　　孕妇吃什么干果好？

　　坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，这都是宝宝成长所需要的营养物质。所以孕妇孕期可以常吃些坚果。下面小编将详细解说松子的营养价值、碧根果的营养价值，并推荐一些对人体有益的坚果。让孩子更健康的成长，多食坚果将对孩子的骨骼发育、智力发育都是有益的。

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　　干果含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入会增加热量，导致热量最终转化成高血脂，因此高血糖患者应谨慎食用干果。