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核心提示：黑木耳减肥食谱 排毒减肥还养颜 黑木耳是非常好的食品，营养丰富，有助于体内脏器的排毒，同时它所含的维生素可以有效的帮助人体提高免疫力，是不可多得的营养食品，下面小编要跟大家介绍的……
黑木耳滚猪肝汤
材料： 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许
制作方法：
１．先将黑木耳用清水透发,洗干净，备用。
２．猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。
３．加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味，饮用。
功效：
１．有补益血气，快速减肥的作用。
２．中医认为如果过度疲劳，夜眠不酣，就会容易出现肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状，眼睛周围会出现黑晕，经常适当饮用此汤，有助干预防以上的症状出现。