核心提示：单车运动容易存在的3个误区 导语：大家都知道骑车是一项非常消耗体能的一项运动，在瘦身减肥的时候都希望在最短的时间内燃烧掉最多的脂肪，很多人都希望通过骑车来消耗脂肪，因为这项运……
误区之二：骑行的姿势。
“错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。”武汉体育学院运动生理学系学生胡应昌告诉记者，他为健身爱好者做指导时，发现错误的骑行姿势很普遍，如双腿向外撇、点头哈腰等等。“正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。”
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