核心提示：运动不得当 会造成生命危险 导语：减肥并不是想当然，很多人为了减肥很乐于尝试一些方式方法，希望自己可以快速瘦身，对于一些出于只是单纯想维持体重的人来说也会尝试一些被人津津乐道……
喝盐水好吗?
生理学研究认为，睡眠中呼吸、排汗等生理活动仍在进行，并消耗许多水分。早晨起床时，血液呈浓缩状态，喝盐水会加重高渗性脱水，令人感到口干。同时，清晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压升得更高，对健康不利。专家建议，晨起喝白开水是最佳的选择，不仅能补充丢失的水分，还能有效地稀释血液。
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