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黄瓜拌肉丝:
材料
鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,盐2克,醋30克,白糖、菜油各50克。
加工
将黄瓜洗净,削去两竭,切成3厘米长的段,用滚刀法片成大片,再切成铅丝。生姜洗净,切细丝;当归洗净;猪肉洗净,用开水煮熟,捞出晾凉,切丝,与黄瓜丝同故人盘内,加上白糖、醋、盐拌匀。
作法
净锅上火,加菜油,烧至八成热时将锅离火,随即下人当归片,浸出香味时,拣去当归不用,将油倒在黄瓜丝上拌匀食用。
营养师的话:
黄瓜拌肉丝可滋阴润燥,除热利水,此荣希脂肪含量低,热量少,肥胖者食之可减肥,少女食之能使肌肤红润,是女性保持身材、线条的合适菜肴。