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春季4款美味瘦身食谱


www.cnkang.com  2014-6-14  互联网    
核心提示:春季4款美味瘦身食谱 眼看着天气越来越热,衣服也是越穿越少,高腰,短裙,黑丝,高跟鞋,已经成为街上漂亮MM们的标志,你想要加入这个行列吗?你想要一直保持这么性感苗条的身……

黄瓜拌肉丝:

材料

鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,盐2克,醋30克,白糖、菜油各50克。

加工

将黄瓜洗净,削去两竭,切成3厘米长的段,用滚刀法片成大片,再切成铅丝。生姜洗净,切细丝;当归洗净;猪肉洗净,用开水煮熟,捞出晾凉,切丝,与黄瓜丝同故人盘内,加上白糖、醋、盐拌匀。

作法

净锅上火,加菜油,烧至八成热时将锅离火,随即下人当归片,浸出香味时,拣去当归不用,将油倒在黄瓜丝上拌匀食用。

营养师的话:

黄瓜拌肉丝可滋阴润燥,除热利水,此荣希脂肪含量低,热量少,肥胖者食之可减肥,少女食之能使肌肤红润,是女性保持身材、线条的合适菜肴。

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