蜂蜜加醋

　　蜂蜜可以加醋吗?蜂蜜加醋的功效是什么?蜂蜜加醋可以减肥吗?现在，好多人都会有这样的疑问，现在就让我们跟随康网小编一起拉爱了解一下蜂蜜加醋吧。

　　蜂蜜加醋的功效

　　1、蜂蜜+白醋减肥法的作用和原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。试验证明，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3-6公斤左右。

　　2、白醋的选用注意不要用工业的那种，挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要随意调整!苹果醋加蜂蜜味道要好的多，但是果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些，胃不好的朋友可以用。

　　3、 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，一天服用三次。具体方法：

　　早餐前20分钟空腹喝：喝下去之后，觉得胃里有点烧烧的感觉，觉得很不舒服的话就多喝点水

　　中餐和晚餐后立刻喝：这样胃反应好点吧

　　4、第一次喝，建议把蜂蜜多加点，白醋少加点，调好后会有一股很怪而且有点刺鼻的味道，坚持喝下去啊，实在没办法就往杯子里多加点水，平时注意不暴饮暴食，不吃过分油腻的东西，不吃多高糖高盐的食物。

　　扩展阅读：注意事项

　　人与人的体质不同，有的人一个月能减5、6斤，有的人两个月才减4、5斤!蜂蜜白醋减肥法用不用大家自己衡量啊!