咸鸭蛋的热量

　　咸鸭蛋大家都了解吧，相信很多人都喜欢吃吧，那么你知道咸鸭蛋的热量吗？估计很多人都不是很清楚吧，那么下面我们就一起来看看一个咸鸭蛋的热量多大吧。

　　咸鸭蛋的热量：

　　营养成分含量(每100克)

　　热量190、00大卡

　　碳水化合物6、30克

　　脂肪12、70克

　　蛋白质12、70克

　　纤维素0、00克

　　扩展阅读：咸鸭蛋的营养成分

　　1、 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;

　　2、 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用;

　　3、 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血;

　　4、 鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。