海兔炒韭菜

　　海兔炒韭菜怎么做大家知道吗?韭菜也算是大家都很熟悉的东西吧，下面就让康网小编就来告诉大家海兔炒韭菜的做法介绍的相关信息，让大家更多看看海兔炒韭菜的做法介绍吧。

　　海兔(墨鱼仔)炒韭菜制作步骤

　　1. 韭菜洗净 切段备用

　　2. 海兔(墨鱼仔)水发掏净内脏 洗净备用

　　3. 锅烧热 加入油 油热后加入海兔爆炒

　　4. 加入一点生抽

　　5. 倒入韭菜 马上加入盐 翻炒至韭菜断生即可 出锅

　　6. 出锅啦 美味鲜香

　　7. 不仅美味 而且营养丰富哦

　　拓展阅读：韭菜花的营养

　　韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。