西红柿减肥

　　吃西红柿能减肥吗？西红柿减肥是什么呢？西红柿减肥是一种新型健康的减肥方法，受广大爱美女性的追捧，那么西红柿减肥到底是什么呢？下面就随康网小编一起来了解下西红柿减肥吧。

　　西红柿减肥法

　　方法一：饭前吃

　　[1]如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量，基本上，如果能够维持正常饮食，不因吃了蕃茄就以为可以暴饮暴食的话，这个方法还算是没有什么副作用，蛮健康的，但如果是什么都不吃，只吃蕃茄的话，就等于是强制自己摄取低热量，虽然可能变瘦，但是一旦停止后，复胖的机率反而会更高吃

　　方法二：饭中吃

　　发展出的减肥方法，中医认为：减肥期间如果能搭配辣椒、姜丝、韭菜等温热食材，更能增加身体的产热效应，让餐后的热量代谢旺盛，加速消耗热量，对于减轻体重有相当帮助。

　　至少坚持3个月

　　很多人急于求成，往往几天，或者几个星期看不到效果就会放弃。但是医学上来说，皮肤、指甲等新陈代谢的周期平均需要6个月。而且据说人体能够记住持续了6个月的状态，记住之后就保持这样的状态了。所以请让自己的身体记住变瘦后的状态吧。

　　尽量生活有规律

　　调整好起床时间、就寝时间，保证充足的睡眠和正常的饮食生活，同样是晚间番茄减肥法的重要内容。

　　一天15毫克

　　生吃番茄、喝番茄汁、用番茄做菜都可以，但要保证一天摄入15毫克以上的茄红素。

　　拓展阅读：西红柿药用价值

　　西红柿药用价值

　　【药名】：番茄

　　【别名】：小金瓜、喜报三元、西红柿、番李子、金橘、洋柿子、番柿、蕃茄

　　【功效】：生津止渴;健胃消食

　　【功效分类】：健脾药，消食

　　【主治】：口渴，食欲不振

　　【采收和储藏】：夏、秋季果实成熟时采收，洗净，鲜用。

　　【资源分布】：我国大部分地均有栽培。

　　【性味】：味酸，甘，性微寒

　　【药材基源】：为茄科植物番茄的新果实。

　　【用法用量】：内服：煎汤，适量;或生食。

　　【考证】：出自《陆川本草》

　　【出处】：《中华本草》