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都说女人是水做的,女性朋友多喝点水或者鲜榨果汁总是没错的,不仅美容,还能补充各种维生素,让你的身体吸收更多的营养,更能帮助减肥。小编今天推荐几款DIY的清凉蔬果汁,让你喝出美肌,喝出窈窕。
比基尼美人蔬果汁。这样喝才对:
1.一天一杯即可。
2.早上喝最佳。
3.蔬菜与水果比例=2:1
4.无糖为佳,用糖须掌握原则。一般人~可用蜂蜜,口味尤佳。减重中~采用代糖。 糖尿病患~无糖。并注意饮用份量。
5.不要滤渣。一起喝。
6.马上喝。不要存放。