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核心提示：春季两款瘦身食谱 享受美味燃脂10公斤 减肥最重要的是在瘦身期间您的热量摄入是否超标，下面小编告诉大家在春季减肥的时候饮食上应该如何搭配才能达到最好的瘦身效果，那么就来看看小编为大家推荐……
减肥最重要的是在瘦身期间您的热量摄入是否超标，下面小编告诉大家在春季减肥的时候饮食上应该如何搭配才能达到最好的瘦身效果，那么就来看看小编为大家推荐的两款春季瘦身食谱，帮助大家快速大家快速瘦身，拥有一个完美的身材。
春季瘦身食谱1
早餐：开洋煨面414克/3份
午餐：青豆珍珠、凉拌海带、大汤黄鱼、粒粒豆腐、大米饭300克
此组菜肴中口味上是浓、香、与清淡鲜相结合，而营养成分上，动物性蛋白与植物蛋白相结合，且微量元素含量比较丰富。烹调上炒、烫、拌、煮，方法多样。
晚餐：西汁煎鱼脯、菜心鲜菇、笋麻拌蓬蒿、陈皮牛肉、米饭300克
点心：甜橙300克
牛肉在菜肴上属上品，不但营养丰富，而且口味极佳。冬菇菜含有极高的磷元素。运用西菜调味料，使口味别致。