核心提示：春节假期 饮食减肥小技巧 春节小长假，美食在家随处可见，可拿，为了好好犒劳自己，肯定是不惜血本的大吃狂吃，可是你别忘记年后马上就会上班，别让小长假的贪吃贪喝，破坏了自己的身……
7、把诱人的美食藏起来
办公室的白领们总是会在抽屉里存放食物，研究表明；用不透明的食品袋来存放食品比用透明的食品袋存放食物，能更好地帮助人们减少热量的摄入。因为视觉对食物的选择有影响，看不见食物往往也不会过多地摄入热量。
8、减少食物的摄取
减少一切诱惑自己获得食物的行为与方式，如选择小一点的盘子来盛食物，小的盘子可能让人们摄入得更少。
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