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核心提示：冬季瘦身 注意饮食习惯 冬季瘦身减肥不容易，因为冬季是很容易长肉肉的季节。不过好在能坚持就能瘦，下面就和小编来看看这10个简单的冬季减肥小习惯吧，从饮食上杜绝肥肉和脂肪，……
冬季瘦身减肥不容易，因为冬季是很容易长肉肉的季节。不过好在能坚持就能瘦，下面就和小编来看看这10个简单的冬季减肥小习惯吧，从饮食上杜绝肥肉和脂肪，让你美美地过冬哦。
第一：进餐要有顺序，按照汤、蔬菜、主食、肉食的顺序吃饭，可以有效减少你摄入的热量，有助减肥。而且还不会让你饿肚子。
第二：不要喝可乐、罐装果汁和啤酒。这些食物的热量比你想象的要多很多，可能就是你发胖的原因了。而且还对健康不利。
第三：要减肥，少油是必须的。油炸食品不仅会让你摄取过多的热量，长出肥肉，还会致癌、皮肤变差，所以远离它们吧。