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三.名模李姬在瘦身法 效果很不错.著名模特李姬在女士推荐的这一饮食方法，能让您在品尝美味的同时达到瘦身的目的。使用这一方法，每天都有规定的食谱。
第一天：除了香蕉以外的各种水果。 第二天、除了豆子和玉米以外的各种蔬菜。
第三天：除了香蕉，豆子，玉米以外的各种水果和蔬菜。
第四天：八根香蕉和八杯牛奶，还要喝蔬菜汤。
第五天：牛肉和六个西红柿。还必要要保证八杯清水。
第六天：除了土豆，豆子，玉米之外的蔬菜，还要吃牛肉。
第七天：除了土豆，豆子，玉米之外的蔬菜少量米饭。 据说，即使对于那些毅力不强的人也会收到很好的效果，每次都能减掉3-5kg的体重。
我的亲身感受：很难坚持 不坚持=无效 我是在第4天的，因为我觉得吃香蕉吃起来就根本打不住，再加上那天心情不好，买了N多零食吃！
我第1天瘦了2斤，第2，3天没变化。帖子里有个MM一周减了3斤，我觉得效果不是很好.主要看MM的毅力啦！我是不行的，香蕉肯定不可能一次吃一根的，所以我尽量不碰香蕉。 大家要记住了，在控制饮食的同时还要注重运动。