提前绝经

　　尽管女性运动员可能会停经，他们相对于那些体重剧减或卵巢早衰的女性来说，骨骼流失不会那么严重，也不会发生得那么快。这被认为是由于运动员力量练习对骨质有保护作用和人体雄性激素的增加的关系。过分的减肥可能会向更坏的方向发展，有时会导致重新来月经，但这并不意味着骨质流失的正常化。女性绝经越早，骨质疏松症可能性越大。骨质流失甚至在停经之前就开始了，因此提前绝经（卵巢早衰）的女性会更多地面临骨质疏松的危险。

　　3 卵巢早衰，也就是更年期提前，女性提前绝经；

　　2 体重剧减；

　　l 过度运动；

　　停经的女性面临骨质疏松症的威胁的原因包括：

　　女性雌性激素及黄体酮的降低首先会影响骨骼密度达到最高值，并会加速骨质的流失。骨骼结构及女性月经周期的研究证明，如果一位女性停经或者从未有过月经，她患有骨质疏松症的概率就会增加。

　　骨骼密度与月经

　　合理的营养、自身的激素及力量的练习对于良好骨骼的形成和保持是至关重要的。这些都是健康身体、强壮骨骼的必要组成部分，提前绝经，卵巢早衰的女性不应忽略这些因素。

　　当患有骨质疏松症时，海绵状骨骼的缝隙会变大，骨骼会变薄。而且密度下降。当骨骼密度减少到一定程度时，很容易引起骨折，这时候就变成一个相当严重的问题了。骨骼是有生命的，其每年的更新率为30%-50%。它依靠于人类从食物中摄取的营养来维持。这些营养经由血液分散于骨骼中。另外，骨骼的发展是由于激素对它的刺激和压力及肌肉组织的作用。这说明，我们骨骼的结构和其康健状况取决于我们早期良好的营养及对其的合理作用。

　　2 内层的多孔、海绵状横隔片骨骼。

　　l 外层坚固的皮层骨骼；

　　骨骼由不同结构组成：

　　所有的骨骼都是人体的一部分。它们不停地生长着，从年幼到青春期，到成人期，在20多岁或30多岁早期，骨质密度达到最大值。这个时期对于未来的骨骼健康十分健康。

　　无论如何，女性雌性激素及黄体酮的减少对于提前绝经女性的骨质疏松症有着必然联系。这对于那些过早绝经的女性，尤其是那些在十几岁内或二十几岁进入绝经期的女性，骨骼健康更为重要。但即使是对于卵巢早衰的女性，引发骨质疏松症的其他因素也应予以考虑。

　　9 使用类固醇及其他激素药物。

　　8 酒；

　　7 体重过轻；

　　6 压力；

　　5 吸烟；

　　4 缺乏运动；

　　3 营养不良；

　　2 黄体酮的缺乏；

　　1 年幼时期骨骼及骨质密度发育不良；