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核心提示：孕妇补充叶酸 美食菜谱大放送 叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。1964年Hibbard和Smithells研究了母亲叶酸缺乏与胎儿畸形的关联，发现叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的……
豆皮炒菠菜
食谱原料
豆腐皮250克，菠菜100克葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量
制作方法
1.将菠菜择好，洗净切成长段；豆腐皮切成片。
2.锅中热油，放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒，然后放入菠菜炒至稍软，加盐和鸡精炒匀即可。