痛经的时候有什么办法可以减少疼痛呢

痛经，可以试试 经舒宁痛经贴哦，是一种外用的中药贴，效果很好的，直接贴在肚脐上 就可以了，而且对身体没有任何影响，我痛经就是用它治好的，一共用了两个疗程，现在基本上没有疼的感觉了，网上好多姐妹也都在用呢，你也去试试吧，应该会对你有效果的，在 中华痛经网上就可以了解到哦！

1、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶等。

3、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

4、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

5、茶、可乐、咖啡、巧克力等含咖啡因的食物尽量少吃。