注重饮食可治疗后天性白发或是脱发

在生活中建议大家一定要引起饮食的重视，其实我们每天都与饮食打交道，但是却不知道不正确的饮食也会导致疾病的发生，例如白发，那么我们要怎样治疗白发呢？可以从饮食上入手。

很多人出现白发或是脱发除了与遗传和环境、激素等有关联外，还与饮食是相关的，但只要选择性地吃一些食物，能有效预防白发、脱发。高油、高盐以及高糖的饮食会导致人体新陈代谢缓慢，进而引起白发或是脱发等。

所以，在平时要想减少后天性的白发或是脱发的发生，在饮食上就要做到以清淡为主。摄取优质蛋白质是避免秃顶的首选，优质的蛋白质的来源有低脂牛奶、蛋、肉类及海鲜。此外，锌也是组成毛发的重要元素，而带壳的海鲜、燕麦、鸡肉、动物肝脏、花生等则是锌含量丰富的食物。此外，蔬菜和水果中含有各种微量元素以及维生素，对头发生长也起着重要作用。

所以大家在饮食上一定要特别的注意，要时刻的关心自己的饮食变化，同时在治疗白发上一定要以饮食为中心，那么建议大家在日后要保证饮食的正确和营养的充足，祝早日康复。