怎样治疗白发？

很多人年纪不大，就长出了白发，这让他们很苦恼，如果每月去染一次，又担心染发剂，会刺激头皮，导致更加严重的后果。如果不管它，任由白发生长，那对自己的个人形象，也是一个很大的影响。那么究竟有什么好的办法来解决这个问题呢？

怎样治疗白发？怎样解决这个困扰白发朋友们的难题，对于非遗传性早生白发的情况，如果注意饮食调理、精神放松，再适当配用一些中草药，效果还是比较理想的。我们一起来了解一下。

1、中药调理。日常的煲汤，可以适当放一些山茱萸、何首乌、核桃、枸杞子等中药，或者将黑芝麻或、首乌泡水喝，平时可以多吃一些核桃仁，这样对治疗白发的效果也是比较明显的。

2、保持良好的精神状态。精神放松很重要，如果长期处于紧张、焦虑的状态，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少，很容易导致白发的生长，所以说保持愉悦的情绪，是治疗白发最经济的方法。

3、科学合理的护理头发。要定期洗头，最好是采用对毛发无刺激的软水，水温不宜过高。洗头后，不要湿着头发睡觉，易受风寒，而且易导致白发早生。同时，还要避免强烈的日光或干燥多风损伤头发，干燥的季节里尤其要注意头发的保湿。

4、饮食调理。平时多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鲜奶、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。饮食要丰富多样化。这些对毛发很好的营养品，对于治疗白发也是非常有帮助的。

按照以上的方法来试试吧，对白发治疗的一定会有很大的帮助，希望朋友们都能有一头乌黑亮丽的头发。赶紧行动起来吧。