黑芝麻白发治疗

在生活中，人们经常食用到黑芝麻来煮粥、饭菜，这种食物不仅味道鲜香，并且对于人体的身心健康起着重要的意义，尤其是针对于治疗白发这种常见的疾病治疗效果更好，很多患者通过食用黑芝麻来改善病情。下面，我们就看看用黑芝麻治疗白发的饮食。

饮食一：黑芝麻枣粥

材料：将适量粳米、黑芝麻粉、红枣。

制作：将以上的食材共同放入锅中，加水熬煮成粥，即可食用。黑芝麻枣粥甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。

饮食二：黑芝麻椹糊

材料：六十克黑芝麻、桑椹，三十克大米，十克白糖。

制作：通常，先将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水三碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。

饮食三：黑芝麻黄面

材料：一百克黑芝麻，五百克白面。

制作：首先，将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲食用。亦可加盐或糖少许。黑芝麻黄面能固肠，美容、乌发，适用于肠胃不固、面黄肌瘦者食用。

上面介绍的用黑芝麻做的粥品，患者通过坚持食用，很容易会使白头发重新变黑，白发患者应该根据自己的需要来进行饮食上的选择，但注意多吃一些对头发有益的食物。