白发变黑偏方有效

营养学专家指出，头发的健康程度一般可以通过饮食的调节来改变，如果多吃一些对头发有益的食物，能够使头发变得乌黑亮丽，相反，如果经常吃一些甜食、有你的食物，会导致头发变白。下面，我们看看使白发变黑的饮食偏方。

偏方一：芝麻糊

食材：应用1∶1.5比例的黑芝麻、粳米。

制作：首先，要将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦。然后，将已浸一小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过两至三次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。

偏方二：核桃蘸

食材：一千克核桃仁。

制作：将以上的一千克核桃仁放冷水中浸泡三日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃两次，每次十粒。

偏方三：桑椹膏

食材：一千克鲜桑椹。

制作，首先把所需的食材洗净，加水适量煎煮，每半小时取煎液一次。然后，加水再煎，共取煎液两次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂蜜三百克煮沸停火，待冷后装瓶备用。

上面的饮食偏方对于白发的治疗有着十分明显效果，如果坚持食用，能够很快使白头发重新变黑，且对于患者没有任何的副作用，还能够保证身体所需的营养物质摄入。