陈述几种预防白发生成的药膳

 蛊惑之年，白发稀稀，是人生的一个最终归宿。白发的形成主要是机体气血不足，后天之本--肾气得到了一定程度的耗损，而生成的量相对减少，以致于肾气，精元的总量减少，最终导致白发的形成。那么，白发形成了，可以用什么食疗的方法予以恢复呢?

黑芝麻是促进白发逐渐变黑的良好的药膳之一，除此以外，还可以添加少量的黑豆。黑芝麻适量，九蒸九晒，研末;大枣去核，捣烂成泥。以2：1的量调成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白发变黑为止。黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状，过滤备用。以刷牙蘸醋糊，外刷白发处，每日2次。但头发有疖肿及其他皮肤病者不可用。每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，长食可乌发。鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。

黑芝麻是补肾，养发之精品，除此以外，还有鲜桑椹，蜂蜜等。黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。鲜桑椹100克(或干品50克)，加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日2次。石榴花阴干为末，与少许铁粉混匀，米泔汤冲服3克，早、晚各1次。服一年。冬虫夏草60克，白酒240毫升。将冬虫夏草浸入酒中，浸七昼夜，滤去渣取汁液，外搽患处，每日2次。

中医药理疗博大精深，对于怎样利用中成药的慢慢调理，让机体肾气得到利用的最大化，最终抑制白发的形成，有很大的作用。本文介绍几种相应的方子，希望对广大老年朋友有一定的指导意义。

白发 

吃什么头发会变黑