白发变黑的民间偏方

正常情况下，白发是中老年人才出现的现象，这是由于人体在不断进行新陈代谢所作用的结果，但如今有很多的年轻人也出现了大量的白头发，使他们青春年少的形象显得有点老气。下面，我们就介绍几种白发变黑的饮食方法。

方法一：桑椹生发膏

食材：两百克桑椹，一百五十克何首乌，三百克熟地黄，蜂蜜适量

制作：将以上的药材水煎三次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏，即可食用。

方法二：侧柏桑椹膏

食材：五十克侧柏叶，二百克桑椹，五十克蜂蜜。

制作：将水蒸侧柏叶二十分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

方法三：猪肾核桃汤

食材：一对猪肾，三十克杜仲，十五克沙苑蒺藜，三十克核桃肉。

制作：将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮半小时后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。

坚持食用以上三种饮食能够有效的缓解白发的现象，能够使黑头发重新生长，逐渐地恢复原有青春靓丽的外形，避免产生过大的心理压力。