如何让青少年白发变黑呢

出现青少年白发的人越来越多，是很多家长朋友以及患儿都非常烦恼的事情。那么，你了解白发变黑的方法吗？今天就给大家讲解几点白发变黑的方法。希望可以帮助到大家。

一、桃仁一千克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次五克，连吃一百天。

二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。

四、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。

黑芝麻、黑豆等有很好的乌发效果，生活中坚持食用这些食物能够让白发变黑，让头发更健康。对于有白发家族史的人，尽早开始食用这些食物预防白发是很必要的。