小小年纪为什么就开始有白发了？

当我们走在大街上的时候会发现，现在的白发长在年轻人的头上比老年人的还多，背着书包的青少年大多都长着白发，人们一直以为白发只有在老年的时候才会长，所以在青年期的时候长白发就很紧张很害怕，以为是得了什么病，那至于为什么青少年会长白发呢？长了白发又该要怎么办呢？

少白头地原因多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。

此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。

目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：

少白头的护理1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

少白头的护理2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等，都是不错的方法。

少白头的护理3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发KK）。

少白头的护理4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

少白头的护理5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

少白头的护理6.自制黑发药膳食用：

知道了之后是不是大概了解了少年白了头的原因和治疗方法呢，知道了这些之后就不必为白发而恐慌了，把心态放平就好了。