保证营养可预防少年白发

我们都知道，头发的颜色是取决与头皮中的黑色素的数量而决定的，中老年人头发变白这属于正常的生辰代谢的一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关系。中医学认为部分人白发是由于肾虚引起的，所以很多中药治疗少年白发都是开一些补肾的中药材。那么还有什么因素呢？

（1）精神因素：要是一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，这些精神方面的不适都可使头发由黑变白。

（2）营养状况：毛发虽然是皮肤的附属器，但它跟身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

（3）其他疾病、治疗药物和遗传因素：这也是致使头发变白的一种因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

如果青少年在高中初中时期变白了几根白发，不要过于紧张，这可能是学习压力过大、过度劳累所致，日常饮食中要不偏食，保证多样营养的补充，这样就会很好的预防少年白发。