少年白发的食疗方法

青少年正是长身体，蓬勃发展的时期，怎么会被白发所困扰呢。专家对此指出，由于现在人的生活节奏过快，工作压力过大，长期下去就会导致内分泌紊乱，要是营养再不能及时的补充上去，那时间一长肯定会导致一些疾病的发生，比如少年白发。那下面就介绍几种食疗偏方。

1.把一定量的黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，储藏到瓷瓶内，每日食两次，每次食六克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋一个，大核桃仁二个，坚持服用，必有疗效。

2.取大核桃十二个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各六十克，小豆或黑大豆二百四十克。

3.首先将挑好的枸杞子与何首乌加适量的水一起煎，直到汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉与黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服二次，每次六到九克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

4.将鲜桑椹一千克洗净，或者干的桑椹五百克加水适量煎煮，每半小时取煎液一次，然后加水再煮，共取煎液二次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜三百克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次一汤匙，以沸水冲化饮用，每日二次。

以上几个食疗都是网络上比较常见的偏方，食用之前应咨询有关专家，在医生指导下使用。以免出现不适的症状。祝少年白发的青少年早日摆脱烦恼。