预防白发心情很重要

青少年白发影响形象，同时又无形增加了青少年的心理压力，虽然目前还没有快速的方法，但是科学家已经找出了一些导致白发的原因，这就为预防措施提供了一定的依据。勤梳头就是很简单的一种预防和治疗白发的手段，下面再给大家介绍几种预防的配方，仅供大家参考。

·每天晚上吃炒熟黑豆二十粒，黑芝麻一匙，共咀匙之，长食可乌发。

·黑芝麻二十克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。

·鲜桑椹一百克，加水适量煎煮，待黏稠后，加入蜂蜜三百克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取一匙，以沸水冲化饮用，每日两次。

·取适量的黑芝麻，九蒸九晒，研成末;大枣去核，捣烂成泥。以二比一的比例调成膏，或做成丸。每日早、晚各服食十克，可长期服用。

·石榴花阴处晾干为末，参入少许铁粉，米泔汤冲服三克，早、晚各一次。服一年。

·冬虫夏草六十克，白酒二百四十毫升。将冬虫夏草浸入酒中，浸七昼夜，滤去渣取汁液，外搽患处，每日2次。

尤其是高中阶段的青少年，患少年白发的更多，这就是学习压力大，不会调节所致，要注意劳逸结合，调整饮食注意营养的补充，这样才能更好的预防少年白发。