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如何预防白发


www.cnkang.com  2014-11-6  中华康网    
核心提示:如何预防白发 如何防治白发?早白发在生活中进来越来越多的发生在年轻人身上,虽然这是一种疾病,但是并不会对身体造成损伤。年轻人发生白发毕竟是影响形象的,所以早白发对于年轻人的心……

  如何防治白发?早白发在生活中进来越来越多的发生在年轻人身上,虽然这是一种疾病,但是并不会对身体造成损伤。年轻人发生白发毕竟是影响形象的,所以早白发对于年轻人的心理伤害还是比较大的。其实早白发的发生与自身的营养状况有很大关系,所以早白发也是可以预防的。那么要如何来预防白发呢?

  1、加强营养:在饮食上为白发患者增加营养,保证饮食的合理健康,尤其是维生素和微量元素,对于白发的治疗是不能缺少的,因此需要保证充足的摄取,多吃一些富含维生素和矿物质的食物,如豆类、蔬菜、动物肝脏等。

  2、调节心理:导致白发的原因有很大一部分是由于精神因素造成的,所以患者应该避免长期的焦虑、抑郁、紧张等情绪,学会自己调节心理状态,保持健康乐观的心态,正确面对生活中的压力,这样白发就会很少在我们身边出现了。

  3、药物治疗:对于出现白发症状的患者,适当的时候可以选择药物进行治疗,达到缓解症状的目的,对于身体多发的一些疾病,必须要彻底根治,学会自己调节心理状态,保持健康乐观的心态。

  康网提示:及时发现早白发的发生是非常重要的,这样才能更早的去治疗,及时遏制住白发生长趋势。早白发的朋友也不需太过自卑,需要保持足够的信心和耐心去治疗白发

  扩展阅读:白发变黑的偏方

  白发变黑发偏方一、桃仁糖:治疗白头发变黑的偏方的具体方法就是去相同适量的桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜,倒入桃仁混匀,掏出去皮尖,将白糖放锅内化开。冷后服食。每次10颗,每日2次。持续服用三个月,可美发、乌发。

  白发变黑发偏方二:何首乌粥:把下面的这几个材料放在一起来煮成粥,然后在用水煎煮取它们的的浓汁,材料是何首乌50克。与粳米100克、大枣5枚、白糖过量作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的感化。

  白发变黑发偏方三:芝麻粥:要让白头发变成黑色的,它的偏方是取20g的芝麻,加上盐或是糖(过量的),炒焦研碎和50克粳米同煮粥。做夜宵食用。有补肾润肠、乌发美容的感化。

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