斑秃的最佳治疗方法

斑秃、脱发的原因很多，很多患者急于治疗，不惜选者市面上的很多产品。结果，不但没有治好，反而刺激毛囊， 脱发、斑秃的情况越来越严重。
其实，斑秃脱发并非只能药物治疗，平时自我养护及按摩也能促进头发生长。
空闲时进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部 血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。
改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。
注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。
饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、 冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。
不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

关于防止斑秃的复发：

1、保持乐观情绪，一切导致过度思虑和恐惧的事，对于脱发来说都是不利的。

2、树立战胜疾病的信心，相信斑秃是可能治好的，且大部分可以完全治愈。良好的心态有助于增强体内的免疫力，就 可以减少或防止斑秃的复发。

3、在医生的指导下适当服用一些镇静类药物，补充维生素和微量元素。

4、注意防止全身性疾病，因为许多全身性疾病可以导致斑秃，所以，有全身性疾病时要及时就医，以免加重病情、斑 秃复发。

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