三个防治脱发的方法：1?多吃含锌的食物。体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品?牛奶?牛肉?蛋?海藻类食物。2?常吃黑豆。常吃黑豆对治疗早秃?斑秃?脂溢性脱发?产后和病后脱发都有作用。3?用生姜擦头。用生姜擦头，在干净的不锈钢锅或微波炉中加热，然后用热姜片涂擦脱发部位，每天坚持数次，可刺激毛囊，促进脱发再生，效果非常不错。
