鼻窦炎预防

　　只要针对这些发病原因采取相应的预防措施，还是可以避免其发生的。首先从整个机体着手，改变身体状态，提高抵抗力，例如经常锻炼身体，加强营养，适当补充维生素、避免过度疲劳，适时增减衣物，避免伤风感冒的发生;戒除烟酒刺激等不良恶习。不要到不卫生的游泳池、江河湖水中游泳，防止污水呛入鼻腔;鼻部外伤后要及时去医院诊治，防止感染影响鼻窦。对龋齿、扁桃腺炎、牙部脓肿、鼻息肉、鼻中隔偏曲等邻近组织的病变要及时治疗，清除病灶，避免累及鼻窦而发生急性鼻窦炎。

　　急性鼻窦炎是鼻科的常见病，引起本病发生的原因很多。如感冒、变态反应性因素、邻近病灶感染及鼻窦直接感染化脓，以及全身性因素均可导致鼻窦急性化脓性病变。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

　　1、平时注意鼻腔卫生。