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7. 避免油炸、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。
6. 避免热气,健脾化湿破淤。健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金等。化湿用淮山、苡米、茯苓。其他作用的,如这样搭配也好,雪耳、太子参;生地、麦冬、太子参;木耳、红枣;莲子、百合;沙参、麦冬、党参等。吃蜂蜜觉得湿热的,像这样也好,做好苡米茯苓粥,凉一下加入蜂蜜吃。
4. 合理饮食,以植物性营养为主,定时,定量,只吃7分饱;
3. 充足睡眠;
2. 心情愉快;
1. 有氧运动;做深呼吸;在氧气多的地方,微张开嘴慢吸气咽下,癌细胞害怕氧气;
有关防癌、抗癌知识,中国抗癌在线等网站知识丰富,这里给些参考:
心情很重要的,让小朋友给老人家敲背脊啦。