怎么样预防鼻出血

　　5、注意多喝水，吃含维生素丰富的瓜果蔬菜，提高身体抵抗力。

　　4、运动时，要注意用前脚掌着地，减轻震动，防止鼻出血。

　　鼻出血预防方法3、要经常在地面上撒一些水，使空气湿润。

　　鼻出血预防方法 2、鼻子感到干燥不舒服时，可用湿毛巾，捂住鼻子一会儿，让鼻部的毛细血管能得到湿润。

　　鼻出血预防方法1、严禁小学生用手指挖鼻孔，一方面可以防止鼻毛脱落，粘膜损伤，引起出血，另一方面，可有效防止病菌进入体内，预防感冒。

　　鼻出血是鼻科常见急症之一，它不是一个独立的疾病，可能是全身或局部许多疾病的一种伴随症状。特发性鼻出血以小儿和青年多见，主要是鼻中隔前部出血；５０岁以上老年患者以鼻腔后部出血多见，常为心血管系统疾病、高血压、动脉硬化等引起，往往不易控制。