预防白内障 要注意哪些生活细节

你好，我是乌鲁木齐普瑞眼科医院的工作人员，我院白内障专家总结了一下要注意的生活细节如下：
生活细节注意事项：
　　(1)保证睡眠充足：有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。
　　(2)心胸要开阔：遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。
　　(3)有屈光改变者应到医院检查：配戴合适的眼镜。
　　(4)饮食起居要规律：注意劳逸结合，锻炼身体。
　　(5)定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。
　　(6)在医生指导下：按时点用治疗白内障的眼药或服用口服药，待时机成熟时可行手术治疗。
　　(7)适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。
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